Retiro Prenatal - Only You & Me

Retiro para mujeres embarazadas

  • Comienza: 14 oct
  • 200-230€
  • Eltso, Navarra

Plazas disponibles


Descripción del servicio

Only You & Me - Retiro para mujeres embarazadas 14-16 octubre Eltso (Valle de Ulzama), Navarra Retiro Mujeres Embarazadas Un espacio de 3 días pensado por y para vosotras, mamás, porque nada es más importante que cuidaros mientras hacéis el trabajo más maravilloso del mundo, crear vida. 💕 Un fin de semana donde vivir tu maternidad de forma consciente, relajada y tranquila. Con prácticas de yoga adaptadas al embarazo, sesiones de meditación y respiración consciente y paseos por un ambiente natural increíble. Masajes, técnicas para los momentos clave del embarazo y parto, te ayudaremos a conocer más sobre tu suelo pélvico y cómo fortalecerlo para llegar fuertes al trabajo de parto. Todo un finde para cuidaros a todos los niveles, nutriendo vuestro cuerpo con comida 100% vegetal, aprovechando los beneficios de los alimentos de la tierra que tan necesarios son en este momento. Proteínas, hidratos, grasas saludables y micronutrientes naturales cuidadosamente balanceados para garantizar vuestro bienestar y el de vuestro bebé.* VIERNES 14 oct 17.00-18.00 – Llegada + picoteo de bienvenida 18.30 – Apertura del retiro 18.45 – Taller Relajación + Masajes con Marta [Health Runa] 20.00 – Cena 21.00 – Yoga Nidra con Ashley [Pumori Yoga] SÁBADO 15 oct 8.30 – Comienzo del día con sesión de meditación y respiración 9.00 – Desayuno ligero (fruta, infusión) 9.45-10.45 – Yoga Suave con Ashley [Pumori Yoga] 11.00-13.00 – Taller Suelo Pélvico y Embarazo y Movilidad con Marta [Health Runa] 13.00 – Brunch + tiempo libre 16.00-17.30 – Yoga Restaurativo con Ashley [Pumori Yoga] 18.00-19.30 – Taller de iniciación al BLW con Alicia [El Valle Vegg] 20.00 – Cena 21.00 – Cine Foro DOMINGO 16 oct 8.30 – Comienzo del día con sesión de respiración 9.00 – Desayuno ligero (fruta, infusión) 9.45-11.00 – Paseo matutino + meditación con Ashley [Pumori Yoga] 11.30-13.00 – Yin Yoga con Ashley [Pumori Yoga] 13.00 – Brunch + tiempo libre 15.00 – Despedida + cierre del retiro PRECIO: 230€ (incluye la estancia, todas las actividades y comida, no incluye el transporte a Eltso**) Descuento EARLY BIRD 200€ (si reservas antes de las 11.59 el 30 de septiembre) *Avísanos si tienes alergias o intolerancias. ** Nos organizaremos en los días anteriores al retiro para compartir coches entre todas.


Política de cancelación

En caso de no poder asistir a la clase reservada, deberás cancelar a través de la web o via WhatsApp/llamada (Ashley) con al menos una hora de antelación. Si no, esta clase no podrá recuperarse.


Detalles del contacto

(+34) 644965820

hola@pumoriyoga.com

Bajo Avenida Ugarrandia, 11, Huarte, España