Self Care Sunday vol.II
domingo 14 de mayo 9.30-14.30
Self Care Sunday es una prepuesta de jornada tranquila y multidisciplinar para cuidarte, sentirte y relajarte. En la segunda edición de esta jornada de autocuidado colaboramos Ashley de Pumori Yoga Shala, Kris de Kris Desplas Holistic Skincare y Alicia de El Valle Vegg para crear un espacio para ti donde TÚ eres la prioridad.
Progama
9.30-11.00: Yoga Restaurativo & Pranayama con Ashley
11.30-13.00: Yoga Facial & Automasaje con Kris
13.00: Brunch 100% vegetal preparado por Alicia
Yoga Restaurativo
Con este estilo de yoga terapéutico buscamos relajar el sistema nervioso, a través de secuencias de posturas suaves y pasivas, apacibles y relajadas, diseñadas para que las cadenas musculares de nuestro cuerpo se aflojen y, así, despertando los mecanismos propios de la relajación.
Una de las características principales del yoga restaurativo es que las posturas se mantienen durante un tiempo prolongado, acompañada por una respiración libre y natural, con la idea de soltar las tensiones musculares y mentales.
Yoga Facial
Comenzaremos limpiando y hidratando la piel, preparándola y cuidándola.
Con la piel preparada empezamos con la práctica de yoga facial.
Es una secuencia dónde veremos los ejercicios básicos de yoga facial con los que trabajaremos los músculos faciales. Relajando dónde hay tensión y tonificando para fortalecer y dar volumen.
La secuencia combina ejercicios y masaje creando un profundo bienestar.
Brunch
Por parte de Alicia, te espera después de las prácticas un brunch 100% plant based, apto para veganxs y preparado con mucho cariño.
Terminarás tu jornada de autocuidado cuidándote por dentro con platos saludables elaborados con ingredientes de cercanía y calidad.
Nosotras
Precio y Condiciones
Precio de la jornada: 48€
Plazas: 11 max.
Imprescindible reservar plaza. Para completar tu reserva, será necesario pagar la mitad del total (24€) como depósito. Preferiblemente en efectivo en Pumori Yoga Shala (Huarte) o a Kris/Alicia.
